Perdre du ventre en 3 jours
Avoir un ventre plat sans manger moins!
Nous sommes beaucoup à souhaiter perdre du ventre sans pour autant manger moins
Je vous dévoile l’astuce dont on ne vous parle jamais.
Restaure ton MICROBIOTE!
Notre microbiote intestinal constitue l’ensemble des micro-organismes vivants dans notre tube digestif. Il est composé de bactéries, de levures et de champignons.
Aussi appelé “flore intestinale”, le microbiote est la plus grande surface d’échange de notre corps avec l’extérieur, devant la peau.
On compte 200 à 1 000 espèces bactériennes différentes, représentant jusqu’à 100 000 milliards de bactéries. Ainsi notre corps contient davantage de bactéries qu’il ne possède de cellules !
Notre microbiote intestinal pèse à lui seul environ 1,5kg.
Un déséquilibre des populations de bactéries dans notre microbiote intestinal engendre des dysfonctionnements qui peuvent être impliqués dans l’apparition de différentes pathologies: baisse des défenses immunitaires, allergies, mauvaise assimilation des aliments.
La pollution et une mauvaise alimentation perturbent notre microbiote.
Il est donc essentiel d’entretenir notre microbiote intestinal,
-d’une part par un apport direct de souches probiotiques.
-d’autre part par une alimentation saine et variée contenant des fibres donc des légumes et des fruits et des nutriments prébiotiques